Згідно з новою доповіддю, опублікованою в Public Health England, звичайної ходьби недостатньо для необхідної кількості фізичних навантажень. Це свідчить про велику різницю між тим, скільки фізичних...
Фітнес - це заняття, що дозволяють не тільки поліпшити фігуру і зміцнити здоров'я. Вони допомагають впоратися зі стресами, захищають від соціальних і екологічних потрясінь. Заняття спортом знижують...
Професор медицини Гарвардського університету, доктор Ай Мін Лі назвала п’ять видів тренувань, які є безпечними і корисними для здоров’я. Завдяки цим вправам буде спалюватися вага, рости м’язи,...
Закони виховання еліти жорсткі і однакові. Що в буддійських монастирях, де шлях наверх відкривається через суворі випробування і покору, що в племенах войовничих африканських масаї.
Ми відстоюємо ідеї елітарного суспільства, в якому кожен прагне перевершити себе в своєму призначенні. В такому суспільстві нема місця людям, які обрали існування замість життя. Одним з проявів...
Досягнення фізичної досконалості потребує щоденних тренувань! Тільки щоденна безперервна праця над собою може не тільки підтримувати тебе, Друже, у гарній фізичній формі, але і постійно підносити...
Вчора зателефонував Олександр – лідер групи активного фізичного вдосконалення та здорового способу життя - і запросив мене попрацювати в суботу на будівництві чергового тренажера. Я з задоволенням...
Ми повинні не тільки гармонійно розвиватися і бути в чудовій фізичній формі, але і набувати досвід у користуванні військовими розвантажувальними системами та тактичними жилетами – іде війна.
Ми повинні гармонійно розвиватися і бути в чудовій фізичній формі, а для цього треба правильно харчуватися, в тому числі і під час вело-прогулянок і вело-подорожей.
Ми повинні не тільки гармонійно розвиватися і бути в чудовій фізичній формі, але і набувати досвід у користуванні військовими розвантажувальними системами та тактичними жилетами – іде війна.
Зберігаймо враження від своїх велосипедних прогулянок! Я не збираюся читати нудні, хоча і розумні, лекції по фотографії, щоб похизуватися своїми знаннями, а просто поділюся деякими порадами з...
День розпочався дещо несподівано – за сніданком дружила виявила бажання подивитися на лісовий тренажерний зал власними очима. Я не заперечував, оскільки мав бажання трохи розім’яти м’язи, а дружині...
Повертаючись після минулої прогулянки, я заїхав подивитися на тренажерний зал – справжній «Народний Workout», – про який випадково дізнався від активістів здорового способу життя, шукачів фізичної...
Увійшовши в моє життя десь в 12-річному віці, велосипед залишається моїм улюбленцем до сьогодні. В цьому блозі я не збираюся нікого агітувати, повчати чи навчати… Просто розповідаю про своє «хобі».
Від сивезної давнини українські бойові мистецтва та їхні народні школи були невіддільним складником соціально-політичного і духовного життя Подніпров’я. Їхнє значення неможливо переоцінити, адже...
Тільки піших прогулянок недостатньо для здоров'я, – висновок Public Health England