Щоб уникнути процесів дегенерації кісток і суглобів, людині необхідна їжа, яка допомагає відновлювати тканини та уникати переломів. Протягом людського життя в кістках відбувається два основних процеси – поступове руйнування і відновлення. На жаль, з віком процес дегенерації випереджає регенерацію, тому кістки втрачають свою твердість і стають більш крихкими.
