- Відвідувань: 0
- Переглядів: 0
Що їсти замість м'яса
Світ:
Арахіс має 41 грам білка (на одну склянку).
Насіння гарбуза:
на 1 склянку – 39 грамів білка
Сир (швейцарський, моцарелла, etc.):
на 1 склянку – 36 грамів
Темпех (соєвий продукт)
на 1 склянку – 34 грамів білка
Знежирений сир (творог):
на 1 склянку – 28 грамів білка
Овес:
на 1 склянку – 26 грамів білка
Тофу:
на півсклянки склянку – 22 грамів білка
Знежирений грецький йогурт:
на 1 склянку – 22 грамів білка
Квасоля:
на 1 склянку – 21 грам білка
Білі боби:
на 1 склянку – 19 грамів білка
Квасоля пінто:
на 1 склянку – 19 грамів білка
Сочевиця:
на 1 склянку – 18 грамів білка
Думаю, що будь-який йогурт піде - не тільки грецькиЙ :-)
Зверніть увагу
Останні записи
Кращий коментар
Ґратулюю, Оленко, що позбулася м’яса!!! І дякую за витяги зі статті.
Я теж колись замінювала білки соєвим сиром «тофу», «темпексом», «сейтаном»... Це були пошуки. Але з часом соя (навіть органічна!) мені не підійшла.
Слушно зауважуєш, що «підійде» будь-який йогурт!
Зараз більше споживаю сир, який роблю сама зі сирого овечого (радше від вівці:)) молока, та зернятка (гарбузові, сонячникові. ллняні...), горіхи, зелень...
Але з Понеділкуванням усебільше переконуюся, що питання білків (і не тільки воно) залежить від обміну речовин, який теж, у кожного, дуже різний...
До речі, наш СИР (!корінь слів «сирий, сироватка...»!)
ніяк не поступається соленому грецькому «фета»!
Крім того, СИР можна приправляти на кожний смак!!!
Ще таке: всечастіше лунають міркування, що краще споживати місцеві вироби, ніж спроваджені... оскільки кожен з них має свою енергетику, і відповідає місцевому населенню.
Тож не мучуся з добовим рахуванням «бажаних» білків, а прислухаюся до свого організму. Вся та наукова реклама не може (і не хоче, бо це не її мета) брати під увагу, що відбувається у кожного з нас.
Арії повертаюся до себе за принципом «пізнай себе»!!!
Творимо разом Вільну Українську Державу Гартленд !
Коментарі
Добре, що на сало не посягають :-)
Воїн Світла ніколи не грає за правилами, написаними для нього іншими!
А хто "посягає"?
У мене інтуїтивний зв'язок з організмом. Коли йому не вистачає
білків, я даю йому гарбузове насіння. Воно у мене постійно знаходиться на столі. У людей цукерки, а у мене - гарбузове насіння.
Усе проминає, за винятком Бога і Любові.
Григорій Сковорода
Цікаво. От бачте, що тепер це науково підтверджено :-) Я завжди казала і кажу, що треба прислухатся до свого організму!
У мене теж гарний зв'язок з організмом. Коли йому чогось не вистачає, то він подає мені сигнал і тоді я їм сало, або п'ю каву :-)
Воїн Світла ніколи не грає за правилами, написаними для нього іншими!
Колись давно я думала, що не зможу жити без м'яса. Змогла. :-) Тепер я думаю, що не зможу жити без кави.
Якби в тебе був гарний зв'язок із організмом,то ти розумів би,що твоєму організму потрібно спочатку догнати те сало у лісі,а не у смердючому відділі "Сільпо" чи базарі...
Вірю в те, що розумію.
Відмова від якогось продукту харчування повинна базуватися на серйозних наукових даних про його абсолютну чи часткову шкідливість. Плюс на індивідуальному сприйнятті цього продукту організмом.
Рекомендації ж публічних людей - артистів, письменників, політиків практично не мають цінності, оскільки вони просто повідомляють про своє ставлення до якогось продукту. Так само не мають цінності розповсюджувані бульварними ЗМІ повідомлення на кшалт "британські вчені встановили", "на думку канадських вчених" тощо.
Воїн Світла ніколи не грає за правилами, написаними для нього іншими!
Документів від ВООЗ вам не достатньо? =)
Жнива почалися, браття!
Колись у майбутньому,якщо людський рід не самознищиться,м'ясо будуть продавати в аптеках або в окремих магазинах їжі і інших товарів для тварин...
Вірю в те, що розумію.
Спостерігаю цікавий феномен!
"Народний оглядач" -
це Портал світоглядних новин і Центр стартап-культури ГАРТЛЕНД.
Але якщо подивитися статистику переглядів блогів і коментарів, то на першому місці (причому з великим відривом) найбільш коментованими є не світоглядні новини, а водо-каво-м'ясні теми. Тобто наочно видно, що тілесне переважає духовне!
На мій погляд, це ненормальна ситуація!
Воїн Світла ніколи не грає за правилами, написаними для нього іншими!
Це нормальна ситуація,бо все що коїться довкола починається із тарілки: і світогляд,і здоров'я (в тому числі психічне) і розвиток держави.Просто люди,котрі харчуються відповідно традиціям "темної доби" не розуміють,що їх час пройшов і вони просто стають "баластом"...і коли прийде час Всесвіту позбуватися баласту,може статися так,що баласт потягне у прірву всю цивілізацію...
Невже Ти Друже не розумієш "ціни питання"...Невже Ти не розумієш,що м'ясоїд ніякого ГАРДЛЕНДУ не створить...М'ясоїд це минуле,або печерне майбутнє...
Вірю в те, що розумію.
Основними рисами Справжнього Арійця є висока духовність, освіченість, культура, фізичне здоров'я, постійне самовдосконалення і праця на благо нації і своєї сім'ї.
Здорове харчування органічно входить в поняття "фізичне здоров'я". В той же час зациклення на їжі, як на головному чиннику досягнення "вищих просторів" (вібрацій і т.п.), перетворення їжі в релігію без постійної роботи над досягненням інших рис, характерних для Справжнього Арійця, веде до життя просто здорового гобіта!
Невже ти Друже, не розумієш, що скільки б ти води не випив, чи скільки б ти разів від м'яса не відмовився, це не підніме твій культурний рівень і не допоможе тобі розуміти живопис Гойї чи Веласкеса, постімпресіонізм, оперне мистецтво чи творчість Луї-Фердинанда Сєліна.
Я вже не кажу про розуміння метафізичної суті національного соціалізму і національного солідаризму, що фактично є одним і тим же.
Жодна їжа (матеріальне) не замінить духовного! А духовне починається з щоденної праці над розширенням свого світогляду, вивченням і осягненням культурної і політичної спадщини минулого.
***
І якщо вже ділитися своїм зростанням, то, на мій погляд, таким чином:
тиждень почав з понеділкування, зранку і ввечері читав молитви Євангелія Ісуса Хреста, щодня пив по 2 літри води (згідно рекомендацій), щось про їжу..., лягав спати о 22-й і прокидався о 6-й. За цей тиждень я переглянув 2 фільми і прочитав 200 сторінок книги. Здійснив дві прогулянки на природі.
Воїн Світла ніколи не грає за правилами, написаними для нього іншими!
Коли канібалу пояснюють,що не гоже їсти свого соплемінника він не розуміє "ціни питання"...і його творчість у скельному живописі чи соціальний устрій його племені немає ніякого значення для того,хто йому це старається донести...
Проблема у тому,що ми дійшли до певної межі,за якою або прірва,або нова сходинка розвитку.Тому справедливий Всесвіт нас не пустить на вищу сходинку із свинячою ногою в зубах...Можна мімікрувати до певного часу прикидаючись "високодуховними аріями",та Дух Часу жалю не знає...і він чітко бачить різницю між еволюційним і інволюційним вибором людства...
Вірю в те, що розумію.
Тобто, Друже, ти натягнув на себе тогу Місіонера, а мені відвів роль канібала :-) Смішно!
Воїн Світла ніколи не грає за правилами, написаними для нього іншими!
Та який із мене місіонер...а ось справжнім місіонерам потрібно бути досить переконливими серед канібалів.Бо якщо щось піде не так,то в племені буде в меню суп місіонерський...
Вірю в те, що розумію.
Переконливий місіонер для канібалів - скелет, обтягнутий шкірою. Він не викличе апетиту і бажання його з'їсти.
До речі, згадав анекдот в темку:
Три канібала лежать на пісочку... Один гортає журнал "Плейбой", який хвилями винесло на берег... "Живуть же люди, - із заздрістю промовляє він, - яке шикарне меню!"
Воїн Світла ніколи не грає за правилами, написаними для нього іншими!
Ґратулюю, Оленко, що позбулася м’яса!!! І дякую за витяги зі статті.
Я теж колись замінювала білки соєвим сиром «тофу», «темпексом», «сейтаном»... Це були пошуки. Але з часом соя (навіть органічна!) мені не підійшла.
Слушно зауважуєш, що «підійде» будь-який йогурт!
Зараз більше споживаю сир, який роблю сама зі сирого овечого (радше від вівці:)) молока, та зернятка (гарбузові, сонячникові. ллняні...), горіхи, зелень...
Але з Понеділкуванням усебільше переконуюся, що питання білків (і не тільки воно) залежить від обміну речовин, який теж, у кожного, дуже різний...
До речі, наш СИР (!корінь слів «сирий, сироватка...»!)
ніяк не поступається соленому грецькому «фета»!
Крім того, СИР можна приправляти на кожний смак!!!
Ще таке: всечастіше лунають міркування, що краще споживати місцеві вироби, ніж спроваджені... оскільки кожен з них має свою енергетику, і відповідає місцевому населенню.
Тож не мучуся з добовим рахуванням «бажаних» білків, а прислухаюся до свого організму. Вся та наукова реклама не може (і не хоче, бо це не її мета) брати під увагу, що відбувається у кожного з нас.
Арії повертаюся до себе за принципом «пізнай себе»!!!
Творимо разом Вільну Українську Державу Гартленд !
Шкода, що у будь-якій "тусовці" є люди, які в усьому сумніваються. А може, це навпаки, добре?
Поки дихаю - сподіваюсь!