7 складників щасливого життя: перевір себе!

1. Акцент на позитиві

Це найпростіший спосіб створити для себе гарне життя. Зробіть своєю звичкою бачити тільки хороше, а не вишукувати у всьому підступ і негатив.

Прекрасне життя - не ідеальне життя, і труднощі бувають у всіх. Позитивне мислення може допомогти вам подолати всі перешкоди і знайти внутрішню гармонію.

2. Добра справа кожен день

Уявіть собі, яким був би світ, якби ми всі намагалися робити хоча б одну добру справу кожен день. Приберіть за собою сміття, допоможіть сусідові або візьміть тварину з притулку. Незалежно від того, наскільки малі ваші зусилля, вони допоможуть збільшити загальну кількість добра на планеті.

Зробіть щось, щоб поліпшити наш світ.

3. Спонтанні акти доброти і краси

Найменший акт доброти може надати величезний вплив на чиєсь життя. Щирий комплімент, добре слово чи навіть посмішка здатні зробити чийсь день трохи яскравіше. І це дуже просто!

4. Почуття подяки

У вас є дах над головою і їжа в холодильнику?

Якщо це так, вам дуже пощастило. Всякий раз, коли ви відчуваєте себе пригнічено, починайте перераховувати всі хороші речі у вашому житті.

Навіть ті люди, що проходять через дуже складні випробування, зазвичай можуть знайти кілька моментів, за які вони вдячні.

Здатність цінувати те, що у вас є, допоможе вам стати щасливими.

5. Спрощуйте!

У більшості з нас забагато матеріальних речей. Ми витрачаємо так багато часу, піклуючись про своє майно, й додаємо всі зусилля, щоб купити ще більше майна, забуваючи про дійсно важливі речі в житті.

Пам'ятайте, що найкращі речі в житті - це, скажімо так, не речі. Очистіть свій будинок і позбудетеся від усього, що вам більше не потрібно.

Зберігайте тільки те, що корисно, гарно чи приносить радість.

6. Відпускайте!

Крім позбавлення від непотрібних речей, відпустіть все у вашому житті, що не додає краси або радості.

Не тримайте зла.

Не переживайте через дрібниці.

Позбавтеся від гніву, ненависті, гіркоти або образи. Ці негативні емоції тільки шкодять людині.

Прощайте інших і не забувайте прощати себе. Ми всі недосконалі.

7. Отримуйте задоволення!

Виділяйте час, щоб робити те, що принесе вам радість, інакше ваше життя стане сірим і безглуздим.

Балуйте себе. Спілкуйтеся з природою. Співайте, танцюйте, грайте, смійтеся.

Ми - абсурдні істоти, що живуть в абсурдному світі, тому постарайтеся не ставитися до всього надто серйозно.

Прийміть усвідомлене рішення створити для себе таке життя.

У вас цілком вистачить сил, щоб зробити це реальністю. Чого ж ви тоді чекаєте?