Карантин погано впливає на здоров’я: тривожність, депресія, суїцидальні думки – опитування в США

Нещодавно я писав про акцію «Gum Lives Matter», яка вимагала відкрити тренажерні зали, школи, церкви – бо закриття цих закладів на тривалий карантин «погано впливає на психічне та фізичне здоров’я».

І ось знайшов підтвердження цьому твердженню. Федеральне агентство міністерства охорони здоров’я США «Центри з контролю та профілактики захворювань» (Centers for Disease Control and Prevention, скорочено CDC)  провело у червні опитування про стан психічного здоров’я через пандемію. Результати доволі тривожні.

10,7% опитаних повідомили, що за останні 30 днів у них були суїцидальні думки через пандемію. Серед білих та азіатів ця цифра менше: 7,9% та 6,6% відповідно. А от серед чорних задумувались про суїцид 15,1%, а серед латінос взагалі 18,6%. До речі, до пандемії та карантину в середньому в США тільки 4,3% населення протягом місяця мали суїцидальні думки. Бачимо ріст більше ніж удвічі.

Найгірший стан у віковій групі від 18 до 24 років: за останні 30 днів суїцидальні думки були у 25,5% цієї молоді!

40,9% опитаних повідомили, що останнім часом у них виникли психічні та поведінкові розлади через пандемію. При тому 30,9% мали ознаки підвищеної тривожності і навіть депресії. А 26,3% взагалі отримали травми, пов’язані з депресією.

13,3% звернулись до алкоголю, антидепресантів та навіть заборонених наркотиків, щоб подолати стрес, викликаний пандемією.

Національна гаряча лінія з боротьби проти сексуальних домагань інформує про різкий ріст числа дзвінків. Зачинені вдома діти, відірвані від друзів, а часто і від тих дорослих, кому вони довіряють, відчувають підвищену тривожність та стрес. А тут ще стрес у дорослих часто призводить до того, що діти все частіше потерпають від фізичного та сексуального насильства. Експерти підкреслюють небезпеку віддалених у часі наслідків, оскільки діти зараз розвиваються, а дія цих потужних стресів впливатиме на них і в дорослому віці.

Британська Фундація психічного здоров’я (Mental Health Foundation) пише про необхідність фізичної активності для подолання стресу. Тому так важливі зараз тренажерні зали, фітнес-студії, а тим більше парки, бігові доріжки, стадіони, «стежки здоров’я» тощо. Фундація дає поради про кількість та якість антистресових тренувань, а також про те, як організувати потрібні фізичні навантаження в умовах карантину.

Нарешті, не забуваємо: Homo sapiens – соціальна істота.