позитивне мислення

Лише змінюючи свою свідомість ми змінюємо світ. Негативні думки часто отруюють нам життя. Втім, вони мають владу над нами тільки до тих пір, поки ми самі дозволяємо.

Щоб стати щасливими, необхідно позбавитися від чотирьох щоденних звичок. Позитивного мислення замало, каже теоретик і практик з питань лідерства Лолі Даскал.

Наш мозок запрограмований на пошук небезпек. Багато з нас отримували пораду "будь оптимістом". Чим складніше ситуація, тим менш реалістичною здається ця мудрість в дусі "стакан наполовину повний". Важко знайти в собі сили зосередитися на позитиві, коли таке мислення нагадує радше бажання видавати бажане за дійсне.

Кожен з нас знає, що позитивне мислення - запорука щасливого життя. Воно допомагає нам рухатися вперед. Але що робити, якщо ми постійно зациклюємося на поганому? У соціального психолога Елісон Леджервуд є відповідь на це питання! Вона провела лекцію на тему позитивного мислення на платформі TEDx, а ми пропонуємо вашій увазі її висновки.

На початку 1990-х років зі мною трапився безпрецедентний випадок, і я навіть потрапив до «Книги рекордів Гіннеса» за вихід з найбільшої в історії бізнесу фінансової кризи. Не раджу вам платити за рекорди таку ж ціну, однак думаю, що як бізнесмен, котрий балансував на межі провалу, я можу поділитись деякою корисною інформацією.

Якщо ви вже провалили новорічні обіцянки зайнятися спортом, спробуйте не концентруватися надто сильно на тому, чого ви не зробили. Нове дослідження виявило дивовижний зв'язок між думками людей та їхнім здоров'ям. Якщо людина надто негативно сприймає свою фізичну форму, вона може "такими думками в прямому сенсі погіршити свій стан здоров'я".

Що таке насправді гармонія тіла і душі? Це життєвий комфорт, це те, без чого не може жити жодна людина. Але для того, щоб його досягти, необхідно навчитися отримувати радість від життя. Як це зробити?

Згадайте когось із ваших знайомих, хто відмінно живе: може швидко впоратися з проблемами і вміло користується новими життєвими перспективами, добре відчуває себе психологічно, фізично і соціально. Доктор психології і письменник Райан Німець пояснює – це саме те, що сучасна наука називає «процвітанням».

Спробуйте опанувати себе і запровадити у повсякденне життя всі 5 правил, запропоновані нижче. Переваги "нового" життя відчуєте одразу.

В наш досить жорсткий і агресивний час залишилося вкрай мало способів показати комусь, що ми його реально цінуємо і любимо. І обійми - один з небагатьох таких простих, але дієвих способів.

Багато хто з нас взимку і восени відчувають деяку дивну і незрозумілу пригніченість. Такий стан прийнято називати «сезонною депресією», хоча до депресії він не має ні найменшого відношення.

Ви – найперша скарбниця успіху і щастя. Тому старанно працюйте, насолоджуйтесь життям, і хай вам щастить!

Позитивно мислити — не означає одягнути рожеві окуляри і дурити себе та інших, називаючи чорне білим, а незначне — значним. З цим у нас якраз все добре.

«Хюгге» походить від норвезького слова, що означає благополуччя, добробут. Сьогодні інтерес до нього у всьому світі зростає. Журналісти подорожують по Данії в його пошуках, в одному з коледжів Великобританії викладають курс датського хюгге, по всьому світу з’являються пекарні, магазини і кафе в стилі хюгге. Що таке хюгге і як його досягти, розповідає у своїй книзі «Hygge. Секрет датського щастя» Майк Вікінг, засновник і керівник Інституту дослідження щастя в Копенгагені.

Напевно, банальна фраза, але інших слів нема: «Цей фільм треба подивитись ВСІМ УКРАЇНЦЯМ». Для чого? Щоб відповісти собі на запитання «Чому я тут живу? Для чого, чи для кого? Яка у мене мотивація?» Ті, хто був ТАМ на ці запитання вже відповіли.