Яркая лампа ночью легко сбивает сонливость, после чего труднее уснуть снова. Полная темнота тоже неудобна – можно споткнуться или разбудить домашних, пока ищется выключатель. Выбирая ночник
https://comfy.ua/nightlights/, важно учитывать, что модели отличаются по типу питания, яркости и режимам. Чтобы свет помогал, нужно заранее понять, где он будет стоять и как часто включаться.