- Відвідувань: 0
- Переглядів: 0
Гастроентеролог Галина Незговорова назвала фактори, що визначають хороше здоров’я
Світ:
Спецтема:
nezgovorova.jpeg
"Перше і головне, що шкодить нашому здоров’ю – це стреси. Друге – це харчування. Ще одна проблема – наявність шкідливих звичок", – пояснила Незговорова.
Ще один важливий фактор, за словами гастроентеролога – це порушення біологічних ритмів.
"Головна проблема сучасної людини – це і те, що ми оточені величезною кількістю стресових факторів: від телебачення і до громадського транспорту. Кожен, так чи інакше, стикається з негараздами на роботі, в сім'ї. Все це призводить до емоційного виснаження і розвитку хронічної втоми. Незадоволення своїм соціальним становищем, відсутність адекватного фізичного навантаження і харчування – головні складові проблем зі здоров'ям", – говорить Незговорова.
Вона також дала кілька порад, щоб залишатися здоровим: потрібно оточити себе людьми, які не мають стресового тиску, різноманітно і регулярно харчуватися, а також висипатися.
Мати гарне здоров'я просто. Потрібно просто поставити собі таку ціль.
Зверніть увагу
Останні записи
Кращий коментар
Вони таки щось знають! ))
Анекдот "в тему":
"Їде єврейський юнак в потягу. І потяг повинен зробити зупинку на 10 хвилин в рідному його місті (а юнак далі їде). І до потяга прийде його єврейський тато і вони 10 хвилин поговорять. !Але тут повідомляють, що поїзд запізнюється, і в маленькому єврейському містечку не зупиниться!
Юнак починає переживати: "Як же так? Як же тато? Я не бачив його 5 років! І що я йому скажу за той час, коли потяг проїжджатиме повз нього?"
Він ходить по вагону і думає (а йому дають різні поради, всі за нього переживають). І ось заповітний "полустанок", стоїть самотній єврейський тато на ньому. Лине потяг, в дверях тамбура стоїть єврейський юнак і кричить:
- Тато, як ти какаєш?!
- Таки добре, синку!
І потяг несеться вдалину...
Коли юнак повертається назад в вагон, всі навперебій його запитують:
- Як же так? Ти що, не міг запитати щось пристойніше?
- Я запитав - "тато, як ти какаєш" і він відповів "таки добре, синку." А раз він добре какає, значить він добре їсть, а раз він добре їсть, значить у нього хороший апетит і хороші продукти, а раз у нього хороший апетит і хороші продукти, значить він таки здоровий і непогано заробляє!"
"Є десь, у якійсь далекій землі, таке дерево, що шумить верховіттям у самому небі, і Бог сходить ним на землю вночі..." (М. В. Гоголь)
Коментарі
Вони таки щось знають! ))
Анекдот "в тему":
"Їде єврейський юнак в потягу. І потяг повинен зробити зупинку на 10 хвилин в рідному його місті (а юнак далі їде). І до потяга прийде його єврейський тато і вони 10 хвилин поговорять. !Але тут повідомляють, що поїзд запізнюється, і в маленькому єврейському містечку не зупиниться!
Юнак починає переживати: "Як же так? Як же тато? Я не бачив його 5 років! І що я йому скажу за той час, коли потяг проїжджатиме повз нього?"
Він ходить по вагону і думає (а йому дають різні поради, всі за нього переживають). І ось заповітний "полустанок", стоїть самотній єврейський тато на ньому. Лине потяг, в дверях тамбура стоїть єврейський юнак і кричить:
- Тато, як ти какаєш?!
- Таки добре, синку!
І потяг несеться вдалину...
Коли юнак повертається назад в вагон, всі навперебій його запитують:
- Як же так? Ти що, не міг запитати щось пристойніше?
- Я запитав - "тато, як ти какаєш" і він відповів "таки добре, синку." А раз він добре какає, значить він добре їсть, а раз він добре їсть, значить у нього хороший апетит і хороші продукти, а раз у нього хороший апетит і хороші продукти, значить він таки здоровий і непогано заробляє!"
"Є десь, у якійсь далекій землі, таке дерево, що шумить верховіттям у самому небі, і Бог сходить ним на землю вночі..." (М. В. Гоголь)