Не прискіпуйтесь до себе, ламайте звички і порушуйте правила!

Олена Каганець

Не прискіпуйтесь до себе, ламайте звички і порушуйте правила!

Моя оцінка корисності цієї статті
3 - Схоже, що реально працює.
https://ar25.org/node/37777

Це дозволить відкритися несподіваній проникливості. Зробіть щось незвичайне, неочікуване, оригінальне. Зробіть собі подарунок, вибравшись зі звичної рутини. Стимульована і активована свідомість набагато сприйнятливіша до нових думок

Image

Так вважає Джон Кехо, автор бестселера "Mind Power" ("Сила розуму"). З 2002 року почали з’являтися переклади на російську цієї книжки під назвою «Подсознание может все!» Я вважаю, що така назва не відповідає оригінальній, адже підсвідомість – це підсвідомість (subconscious), а розум – це розум (mind). Але сьогодні – не про це.

Пропоную поради Кеха для творчих людей. Але перед цим зауважу, що, на думку Джона Кехи, людина є творчою, якщо вона сама вважає себе творчою. Всі люди володіють творчим потенціалом, дарованим природою. На жаль, багатьох ще з раннього дитинства переконали у його відсутності, і в результаті творчий початок був придушений.

«Коли заходить розмова про творчі нахили, на думку зазвичай приходять письменники, художники, поети, музиканти - особистості, котрі проявили себе в мистецтві. Але творчі здібності цим не обмежуються. Успішне ведення справ, нові підходи у вихованні дітей, веселе і цікаве життя вимагають такого ж творчого підходу, як і мистецтво, а іноді й більшого польоту фантазії», - пише він.

Творчий підхід часто має на увазі ломку старих стереотипів і створення нових. Іноді ломка правил і відмова від набридлих звичок і шаблонів, які роблять нас інертними, є найрозумнішим шляхом до самовдосконалення.

Кехо вивчив цікавий підхід процвітаючого виробника готового одягу з Нью-Йорка, який розповів таке:

"Коли я відчуваю, що загруз в болоті, то міняю розпорядок сну. Замість того, щоб прокидатися о сьомій ранку і лягати об одинадцятій вечора, я встаю о четвертій і засинаю о дев’ятій вечора. І, схоже, вже ця зміна стимулює виникнення нових ідей і підвищує працездатність".

Кехо також спробував поміняти звичний розпорядок. Протягом трьох місяців він вставав о 4 ранку і працював до полудня, потім лягав о 2 годині дня і спав до 6 вечора, а потім працював до опівночі і знову йшов спати. Це неймовірно підвищило його продуктивність, каже він. До того ж він бачив набагато більше снів і більше запам'ятовував.

«Якщо ви не можете досягти бажаних результатів, то, можливо, варто змінити деякі правила. Які звички і стереотипи ви можете зламати? Як струснути себе? В якій області вам потрібна революція? Пора взяти ініціативу в свої руки. Не бійтеся все перемішати. Згодом ви побачите користь від того», - пише Кехо.

І друга порада на сьогодні – наповнюйте свій колодязь.

Це означає, що ви повинні про себе дбати, навчитися розраховувати свої сили і свідомо поновлювати ресурси. Буддійська мудрість каже: "Якщо тримати лук постійно натягнутим, він зламається". З визнанням своїх творчих нахилів приходить вміння стимулювати "внутрішню музу". Веселощі і різноманіття - це кращі стимулятори, вважає Кехо.

Багато людей, які досягли успіху, зізнавалися йому, що часто робили великі відкриття після того, як знаходили час для роздумів і переоцінки. Це неважко зрозуміти, тому що перебування в стані "нічогонероблення" змушує вашу підсвідомість (творчий розум) нестися вперед на всіх парах. І майже завжди в періоди бездіяльності приходять блискучі та свіжі ідеї:

«Наповнити колодязь – це мислити весело, а не стандартно. Зробіть щось зовсім незвичайне, неочікуване, оригінальне. Зробіть собі подарунок, вибравшись зі звичної рутини. Займіться новою діяльністю або хобі: це може бути катання на лижах, малювання, видування скла, планеризм, водне поло, садівництво – все, що завгодно, аби це наповнювало джерело і живило вас. Стимульована і збуджена свідомість набагато більш сприятлива для нових думок, ніж втомлена від дрібниць і заборон. А якщо виникне легке відчуття провини за таке проведення часу, просто нагадайте собі, що ви наповнюєте колодязь».

Наші інтереси

Використовуємо наші внутрішні можливості і силу розуму.

Останні записи
Опубліковано mpohoril 17 October, 2017 - 14:02
Лягати о 9 (найпізніше - о 10) - необхідна умова для відновлення психіки. Зрозуміло, що прокинешся о 4 ;) Приємно, що ще хтось у цьому пересвідчився.
Опубліковано Володимир Федько 18 October, 2017 - 21:20
Лягаю спати о 23 - 24-й, прокидаюся (без будильника) 7:15 - 8:00. В разі необхідності попрацювати лягаю спати і о 3-й, а прокидаюся (без будильника) о 9:00 - 9:15. В разі крайньої необхідності попрацювати лягаю спати коли необхідність закінчується :-)
Опубліковано Cвіт Зелений 19 October, 2017 - 14:51
Є ще інша порада, іншого автора. Вставати на годину раніше, цю годину розбити на 6 частин по 10 хвилин. Кожні 10 хвилин інший вид діяльності. Ці поради близькі до створення ритуалу. З часом напишу про це в своєму блозі.
Audio file
/sites/default/files/radio/klavdia_petrivna_-_ya_tobi_brehala.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/iran_zbagachuye_uran_-_sasha_boole.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/zwyntar_-_ne_doviryay_smertnym.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/klavdia_petrivna_-_sonce_zhara.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/klavdia_petrivna_-_znaydy_mene.mp3
Audio file
/sites/default/files/tayina_ukrayiny.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/zwyntar_-_choven.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/ruslana-ostannya_poema.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/bozhichi-ja_ptychka-nevelychka-kant.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/2.slipa_dytyna.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/zlata_ognevich_-_yangol.mp3
Audio file
/sites/default/files/sergius_iii_-_maty_govoryla_ukrayinskoyu_my_mother_told_me_ukrainian_version_ac_valhalla_song.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/oy_yak_zhe_bulo_izprezhdy.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/02_kolir_nochi_-_dva_shlyahy.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/05_kolir_nochi_-_slava_ukrayini.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/zwyntar_-_na_boloti.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/oc_feat._bangi_hep_-_ziyde_sonce.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/torban_-_oy_yak_zhe_bulo.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/zwyntar_-_dzhonni.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/harcyzy_-_lebedi_2020.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/oleksa_mikolajchuk_ta_viktor_pashnik_-_sonce-zori.mp3
Audio file
/sites/default/files/zwyntar_-_gospel.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/angy_kreyda_-_vrazhe.mp3
Audio file
/sites/default/files/tnmk_-_ivo_bobul_1.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/hrystyna-solovij-buty-lyudmy.mp3
Audio file
/sites/default/files/karta_svitu_-_kryla.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/kalush_feat.skofka-dodomu_kaver_victoria_niro.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/kolir_nochi_-_korabli_demo_2013.mp3
Audio file
/sites/default/files/vopli_vidoplyasova_-_yura.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/de_tvoya_liniya.mp3
Audio file
/sites/default/files/trans-former-kalina.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/kozak_system_-_poday_zbroyu.mp3
Audio file
/sites/default/files/02_-_party_na_prikarpatti.mp3
Audio file
/sites/default/files/folkteatr_ostapa_stahiva._pisni_upa._marshyruyut_vzhe_povstanci.mp3
Audio file
/sites/default/files/tavro_-_fashist_2.mp3
Audio file
/sites/default/files/karchata_folknery.mp3
Audio file
/sites/default/files/karna-gucul-metal_2017.mp3
Audio file
/sites/default/files/kazka_-_plakala.mp3
Audio file
/sites/default/files/maxima_-_u_rayu.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/maxima_-_zolota_y_nebesna_zhinka.mp3
Audio file
/sites/default/files/maxima_-_zyma_vesna_lito_osin.mp3
Audio file
/sites/default/files/the_doox_-_gopaka.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/the_doox_-_pid_borom.mp3
Audio file
/sites/default/files/diana_bigun-moya_zemlya.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/4_koly_vona.mp3
Audio file
/sites/default/files/meri_-_ya_z_ukrayiny.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/vidverto_-_borotba.mp3
Audio file
/sites/default/files/14_sosonochka.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/drevo_tak_kosyv_batko.mp3
Audio file
/sites/default/files/the_doox_-_rusalochky.mp3
Audio file
/sites/default/files/the_doox_-_ne_vidpuskay.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/the_doox_-_viter_z_polya.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/13_folknery_-_vyplyvalo_utenia.mp3
Audio file
/sites/default/files/taruta_zberemosya_rode.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/090-znak-vodi-mamo.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/119-vv-harmonija.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/115-vv-vesna.mp3
Audio file
/sites/default/files/117-vv-haleluja.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/118-vv-halu_pryhod.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/120_-_gorila_sosna.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/054-oj_po_sinomu_mori.mp3
Audio file
/sites/default/files/055-oj_tam_u_lvovi.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/002-kvitka-osinnie_kokhannia.mp3
Audio file
/sites/default/files/022-haydamaky_gnyva.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/021-haydamaky_bohuslav.mp3
Audio file
/sites/default/files/017-ohorontsi_lisu.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/ta_scho_tancjuye_z_vitrom.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/vita-brevis-doroga-v-nebesa.mp3
Audio file
/sites/default/files/nedilja-prosto-neba.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/vitalij-kozlovskij-znayesh.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/01._enej_-_radio_hello.mp3
Audio file
/sites/default/files/05_vitre_hnatyi.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/igor-balan-oj-tam-za-morjami.mp3
Audio file
/sites/default/files/korali_project_-_korali_-_01._potsuhy.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/batkivcke_gyto.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/burmaka_hodyt_son.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/burmaka_melanka.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/liotchyk.mp3
Audio file
/sites/default/files/lama_meni_tak_treba.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/04._mertvi_troyandy.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/08._z_togo_berega.mp3
Audio file
/sites/default/files/09._ya_bez_tebe_ne_ye.mp3
Audio file
/sites/default/files/maxima_-_kolyskova.mp3
Audio file
/sites/default/files/chuhajster-ukr.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/kozaky.mp3
Audio file
/sites/default/files/tnmk_banzay.mp3
Audio file
/sites/default/files/tnmk_vidryvaysya.mp3
Audio file
/sites/default/files/tnmk_syla.mp3
Audio file
/sites/default/files/tnmk_ta_ty_shcho.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/mandarinovij-raj-zorepadi.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/nedilja-prosto-neba.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/ty_v_mene_ye.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/nebo_ukrayiny-drach_eduard.mp3
Audio file
/sites/default/files/euterpa_marysunia.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/sonce-hmary_na_chuzhyni.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/01.persha_versiya.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/03.vesna_.mp3
Audio file
/sites/default/files/07.chaka_1.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/020-haydamaky_30-lit.mp3
Audio file
/sites/default/files/026-dyki_gusy.mp3
Audio file
/sites/default/files/027-pisnya_pro_pisnyu.mp3
Audio file
/sites/default/files/031-ukraina.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/033-ishla_divcha_luchkamy.mp3
Audio file
/sites/default/files/035-vv_kompanichenko_taras.mp3
Audio file
/sites/default/files/036-kvitka-dva_koliory.mp3
Audio file
/sites/default/files/036-kvitka_cisyk_-_cheremshyna.mp3
Audio file
/sites/default/files/039._dva_kolory.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/040._chornobryvtsi.mp3
Audio file
/sites/default/files/042._nich_jaka_misiachna.mp3
Audio file
/sites/default/files/043._de_ty_teper.mp3
Audio file
/sites/default/files/045-oj_na_gori_ta_zenci_znut.mp3
Audio file
/sites/default/files/046-ridna_maty_moja.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/048-lira.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/049-pryvyd.mp3
Audio file
/sites/default/files/051-neba_zori.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/052-ptakha.mp3
Audio file
/sites/default/files/056-tam_na_stavi.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/059-i_zijde.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/061-hen_dolynoju.mp3
Audio file
/sites/default/files/062-mykyta_shvachka.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/064-bili_demony.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/065-maga_vira.mp3
Audio file
/sites/default/files/067-zapovit.mp3
Audio file
/sites/default/files/069-vechir.mp3
Audio file
/sites/default/files/072-olster.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/073-shiva.mp3
Audio file
/sites/default/files/076-transformer-zmusila.mp3
Audio file
/sites/default/files/098-drymbadadzyga-shidi-ridi.mp3
Audio file
/sites/default/files/101-u-muza-7.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/103-u-muza-16.mp3
Audio file
/sites/default/files/ukranski_koljadki_-_dobrij_vechir_tobi_pane_gospodarju.mp3
Audio file
/sites/default/files/radio/105-vasya-club-04-chorna_gora.mp3
Audio file
/sites/default/files/108-bozhichi-sho-z-kuiva-ta-j-do-rusalima.mp3
Audio file
/sites/default/files/111-bozhichi-u_poli_vijsko_stojalo-koljadka.mp3
Audio file
/sites/default/files/114-muzyka_dyka.mp3
Audio file
/sites/default/files/tik_-_cyklony.mp3
Audio file
/sites/default/files/ukrayinski_dity_i_ruslana_-_ye_u_kozhnogo_z_nas_v_serci_mriya.mp3
Audio file
/sites/default/files/116_-_velyka_syla.mp3
Audio file
/sites/default/files/tik_vesela_pisnya_2010_-_bude_shchastya_gulyay_veselys_sodnya_vitka_pry_vlasti_bude_shchastya_gulyay_veselys_sodnya_vitka_pry_vlasti.mp3
Audio file
/sites/default/files/6_sheva_ital.mp3
Audio file
/sites/default/files/chornyj_luge.mp3
Audio file
/sites/default/files/16_siv_sus_hrestos_da_vecheryaty_-_shchedrivka.mp3