Тренування пам'яті

Наведу один із способів покращення запам’ятовування масивів непов’язаних або слабо пов’язаних даних. Суть методики запам’ятовування полягає в розміщенні окремих частин інформації в добре відомих нам точках простору. Сильне зосередження уваги при створенні зорового образу, пов’язаного з певним місцем, успішно допомагає запам’ятовувати відомості.

Послідовність дій

1. Вибрати в просторі місця для розміщення інформації. Це можуть бути частини квартири або галактики, але важливо, щоб добре відомі. Бажано вибирати стільки місць, скільки блоків інформації треба запам’ятати (якщо це відомо заздалегідь).
2. Розмістити відомості в окремих місцях простору, тобто створити зоровий образ в певній ділянці. Для цього потрібно:

• побачити об’єкт в своїй уяві;
• збільшити або зменшити його, додати яскравості, контрасту
• порухати;
• уявно торкнутись, понюхати, прислухатись;
• перша асоціація дуже важлива, тому краще хай вона буде приємною;
• емоційна насиченість сприяє кращому запам’ятовуванню.

Пояснення

У більшості людей зорова пам’ять розвинена краще інших, тому зображення запам’ятовується краще, ніж текст. Ще краще запам’ятовувати його, якщо воно яскраве або збільшене. А динамічне зображення запам’ятовується на триваліший термін порівняно зі статичним. Включення інших органів чуття допомагає посилити запам’ятовування. Перша асоціація найсильніша, тому треба її робити одразу такою, якою вона має бути назавжди. Для розуміння важливості емоційної насиченості можна пригадати перший поцілунок.

 Окремі місця простору – це шляхи до відомостей, котрі треба запам’ятати.

Вправа

Перед вами перелік понять. З допомогою наведеної методики, запам’ятовуючи кожне з них уявіть зоровий образ в певному місці простору. Активізуйте свою уяву!

Запам’ятайте слова і словосполучення:

лебедь

дуб

чаша Граль

ракета

комп’ютер

лев

писанка

контейнер

ґрунт

українець

діамант

дівчина

кінокамера

бандура

Колобог

сироїдіння

храм

берег

печ

мед

етномережа

Відтворюючи у свідомості вибрані місця, пригадайте поняття, котрі ви засвоїли, в правильній послідовності. Тож переконайтесь на практиці, що ця методика є дієвою!

Деякі поради

При цьому треба дотримуватись таких правил. Місця мають бути:

- добре відомими;

- статичними;

- чітко різнитися між собою.

Тобто вибирати для запам’ятовування не чотири стіни, а двері, вікно, стіну і стелю.

Ця методика може бути застосована для запам’ятовування типологій, переліків і відомостей, розділених на частини.