Під час досліджень вчені з'ясували, що запах розмарину позитивно впливає на пам'ять людини, а лаванда знімає стрес.

Запах м'яти лікує безсоння і депресію, а запахи цитрусових дозволяють підбадьоритися.

Також важливу роль відіграє сприйняття того чи іншого запаху, який може асоціюватися у людини з тривогою, спокоєм, щастям та іншим.

І саме ароматерапія є одним з найпоширеніших способів лікування стресу, адже емоційна пам'ять тісно пов'язана із запахами. Для лікування слід обирати запах, який асоціюється з чимось добрим.