Харчування

Чому люди переїдають – дві неочікувані причини та як їх усунути

З переїданням стикаються багато людей, але рідко хто задумується, що причини переїдання можуть бути не тільки у фізичному голоді.

Чи дійсно потрібно їсти тричі на день та чи корисне інтервальне голодування

Ймовірно, ви їсте тричі на день – сучасне життя побудоване навколо такого способу харчування. Нам кажуть, що сніданок є найважливішим прийомом їжі за день. Але чи дійсно це – найздоровіший спосіб...
Що їси, тим єси

«Їж як ведмідь»: принципи природного харчування дозволяють позбутися зайвої ваги і поліпшити здоров'я

Здавалося, ведмеді – великі тварини, які багато їдять, і брати з них приклад, щоб схуднути, – щось дивне. Але соціолог Аманда Роуз схуднула на 63 кг за неповні 8 місяців.

Шість продуктів, які уповільнюють старість після п'ятидесяти

До переліку продуктів, які позитивно впливають на організм, увійшли авокадо, жирна риба, зелень, ягоди, оливкова олія, горіхи та насіння.

Як їмо, так і живемо: 12 правил оздоровчого харчування – просто, природно, зрозуміло

Вiд тoгo, як opгaнiзoвaнo нaшe хapчyвaння, зaлeжить бaгaтo чoгo: ріст i кoлip вoлoccя, нaшe здopoв’я взагалі. Йoгo тpeбa бepeгти змoлoдy, тaк щo зaв’язyємo з виcнaжливими дiєтaми, нeкoнтpoльoвaнoю...

Настав час збирати березовий сік, багатий на кальцій, натрій, магній та залізо

Завдяки органічним кислотам, фітонцидам та іншим елементам сік має протимікробні й протизапальні властивості. Цей природний напій – відмінний сечогінний та очищуючий засіб. Тому якщо ви хочете...

Для тривалого і здорового життя щодня потрібно з'їдати дві порції фруктів і три порції овочів

Дієтологи зі США розробили рекомендації щодо здорового харчування для профілактики серцево-судинних захворювань і раку. Найбільше довголіття зафіксували у тих, хто вживав дві порції фруктів і три...

Кутя та ельфійський хліб – священна їжа української традиції з часів Трипілля (відео)

Слово «хліб» походить від «хлебтати», тобто він був рідким або напіврідким. Це той хліб, який донині використовують українці, вшановуючи предків. Він називається КУТЯ, що значить «святий». Його...

Скидаємо зайву вагу – ефективно і комфортно. Гартленд: тут і тепер. Епізод 10 (відео)

Правильною відповіддю на атаку старої системи має бути контратака у вигляді формування не лише нового суспільства, а й нової людини. Ключовим засобом перетворення є зміна системи харчування, а саме...

Веганство стає новою тенденцією західних країн, у Британії кількість веганів зросла вчетверо

Це розкручує маховик багатомільярдної індустрії веганських продуктів. Користь для здоров’я — один із чинників, який підштовхує все більше мешканців розвинених країн до переходу на рослинний раціон.

Жінці вдалося схуднути майже на 80 кг, використовуючи метод інтуїтивного харчування

Щоб схуднути, жінці знадобилося змінити своє ставлення до дієти та вирішити життєві проблеми. Щоб навести лад з їжею, їй потрібно було у першу чергу навести лад у житті.

Користь від вживання червоного буряка: 5 плюсів для здоров'я

Червоний буряк наповнений вітамінами, залізом і антиоксидантами, він дарує відчуття енергії та зміцнює імунітет. Серед інших важливих плюсів від його вживання — оздоровлення печінки і нормалізація...

Регулярне вживання картоплі підвищує ризик розвитку діабету другого типу

У картоплі досить високий глікемічний індекс. Це означає, що вживання картоплі підвищує рівень цукру в крові, а це в перспективі може призвести до набору ваги. Також картопля містить велику кількість...

Виявилося, що сир викликає залежність, подібну до наркотичної

Експерти з Мічиганського університету (США) вивчали харчову залежність від піци і з'ясували, що найбільше цьому сприяє велика кількість сиру, адже у складі сиру є казеїн (головний білковий компонент...
Обкладинки часопису "Наше життя" (США)

Трансформації гастрономічної культури українців у США у другій половині ХХ – на початку ХХІ століття та її роль у збереженні етнічної ідентичності

У статті проаналізовано кулінарні рубрики часопису Союзу Українок Америки «Наше життя» з 1944 по 2016 рік, а також інші матеріали журналу (авторські статті,подорожні замітки, спогади та листи до...

Їсти м'ясо — смертельно небезпечно. Шокуюча заява вчених

Регулярне вживання червоного м'яса і печінки веде до розвитку серцево-судинних захворювань. До такого висновку прийшла група вчених з Науково-дослідного інституту Лернера при клініці Клівленда у США...

Чому варто відмовитися від пізньої вечері

Через порушення біологічних ритмів людини пізні прийоми їжі можуть викликати серцево-судинні захворювання і діабет. Такі результати дослідження групи вчених з Американської кардіологічної асоціації,...

ТОП 3 найшкідливіших дешевих продуктів. Лікарі застерігають

Фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я склали список небезпечних для організму людини недорогих продуктів. Серед них - напівфабрикати і продукти, які містять канцерогени.

5 продуктів, які не можна вживати на сніданок

Для кожного продукту існує ідеальний час споживання. Деякі продукти, які вважаються корисними на сніданок, категорично не можна їсти після пробудження.

МОЗ про користь вегетаріанства. Таки щось відбувається в нашій державі

Черговим дописом у Фейсбуку Уляна Супрун викликала шквал коментарів, поширень і тисячі лайків. Очільниця МОЗ стверджує, що "належним чином спланований вегетаріанський раціон харчування є здоровим,...

П’ять випадків, коли овочі особливо доречні. Поради Уляни Супрун

В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун запевнила: є речі, які не змінюються – це користь від овочів. Відповідний пост вона розмістила на особистій сторінці у Facebook.

Сторінки

  • Сторінка
  • of 5
  • >