- Відвідувань: 0
- Переглядів: 0
Які овочі та фрукти найкорисніші? Вчені знайшли відповідь
Світ:
Спецтема:
Дослідники розподілили плоди за ступенем вмісту корисних речовин.
У першій групі опинилися різні листові овочі, рукола, цикорій.
У групі «середньої корисності» виділили майже всі цитрусові, полуницю, гарбуз, томати, моркву, ожину.
Найменше користі приносять цибуля, часник, малина, чорниця, журавлина і мандарини.
Дослідники закликають не вірити красивим написам на упаковках з продуктами і виходити з того, що раціон повинен бути різноманітним
Не варто загострювати увагу на якихось певних продуктах. Вони рекомендують включати в своє меню різні фрукти і овочі, щоб організм отримував всі необхідні речовини. Також вчені радять налягати на зелень і листові овочі, так як вони дуже малокалорійні, але містять найбільше корисних речовин.
Наше здоров'я у наших руках. Вживаємо тільки корисні і смачні продукти.
Зверніть увагу
Останні записи
Кращий коментар
"Які овочі та фрукти найкорисніші? ". Гарна затравка для дискусії ;)
За таку постановку питання науковцю щонайменше зробили б зауваження.
Для кого найкорисніші? Коли найкорисніші?
Може, найкорисніші для фармацевтичних компаній?
Аюрведа говорить про три основні доші людей і, здається, 24 піддоші (не певен) в кожній. І для кожної з них найкорисніші різні види їжі в різний час.
Той, хто був змушений лікуватися їжею це чудово розуміє.
Для застудженої людини найкорисніший часник протягом якогось часу. А дехто від руколи та цикорію захворіє.
А загалом зелень - універсальна їжа і не треба бути вченим, навіть американським, щоб це зрозуміти.
Коментарі
Про корисні продукти задумувались ще 100 років тому: Таблиці Берга
#ВсеБудеДобре!
Бойовик, з'їдаючи в кущах смажену яєшню, вгледів профіль ґрунтознавця.
Чому мало користі з чорниць?
https://www.youtube.com/@LeonidUkrainets
може тому, що кислі? Нажаль в таблицях Берга їх немає.
#ВсеБудеДобре!
Бойовик, з'їдаючи в кущах смажену яєшню, вгледів профіль ґрунтознавця.
"Які овочі та фрукти найкорисніші? ". Гарна затравка для дискусії ;)
За таку постановку питання науковцю щонайменше зробили б зауваження.
Для кого найкорисніші? Коли найкорисніші?
Може, найкорисніші для фармацевтичних компаній?
Аюрведа говорить про три основні доші людей і, здається, 24 піддоші (не певен) в кожній. І для кожної з них найкорисніші різні види їжі в різний час.
Той, хто був змушений лікуватися їжею це чудово розуміє.
Для застудженої людини найкорисніший часник протягом якогось часу. А дехто від руколи та цикорію захворіє.
А загалом зелень - універсальна їжа і не треба бути вченим, навіть американським, щоб це зрозуміти.