Зображення користувача Оксана Колосовська.
Оксана Колосовська
  • Відвідувань: 0
  • Переглядів: 0

Гастроентеролог Галина Незговорова назвала фактори, що визначають хороше здоров’я

Світ:

Спецтема:

Жити довго та мати хороше здоров’я нині легко. Так, 20% того, що впливає на наше здоров’я, – навколишнє середовище та генетика. Ще 15% залежить від медичної допомоги. Однак, 50% залежить від нашого способу життя. Про це сказала дієтолог-гастроентеролог Галина Незговорова.

nezgovorova.jpeg

Галина Незговорова, дієтолог, гастроентеролог, лікар вищої категорії

"Перше і головне, що шкодить нашому здоров’ю – це стреси. Друге – це харчування. Ще одна проблема – наявність шкідливих звичок", – пояснила Незговорова.

Ще один важливий фактор, за словами гастроентеролога – це порушення біологічних ритмів.

"Головна проблема сучасної людини – це і те, що ми оточені величезною кількістю стресових факторів: від телебачення і до громадського транспорту. Кожен, так чи інакше, стикається з негараздами на роботі, в сім'ї. Все це призводить до емоційного виснаження і розвитку хронічної втоми. Незадоволення своїм соціальним становищем, відсутність адекватного фізичного навантаження і харчування – головні складові проблем зі здоров'ям", – говорить Незговорова.

Вона також дала кілька порад, щоб залишатися здоровим: потрібно оточити себе людьми, які не мають стресового тиску, різноманітно і регулярно харчуватися, а також висипатися.

Наші інтереси: 

Мати гарне здоров'я просто. Потрібно просто поставити собі таку ціль. 

Якщо ви помітили помилку, то виділіть фрагмент тексту не більше 20 символів і натисніть Ctrl+Enter
Підписуюсь на новини

Зверніть увагу

Щасливі приязні, бо вони успадкують Землю

Чеснота приязності та ельфійський реактор – другий крок до вічного життя та опанування планети Земля

Євангельська концепція палінгенетичного реактора об’єднує надлюдську самореалізацію, соціальну взаємодію та трансформацію людства. Щасливі скромні та приязні, бо вони опанують Землю.

Останні записи

Кращий коментар

Зображення користувача Арсен Дубовик.
0
Ще не підтримано

Вони таки щось знають! ))

Анекдот "в тему":

"Їде єврейський юнак в потягу. І потяг повинен зробити зупинку на 10 хвилин в рідному його місті (а юнак далі їде). І до потяга прийде його єврейський тато і вони 10 хвилин поговорять. !Але тут повідомляють, що поїзд запізнюється, і в маленькому єврейському містечку не зупиниться!
Юнак починає переживати: "Як же так? Як же тато? Я не бачив його 5 років! І що я йому скажу за той час, коли потяг проїжджатиме повз нього?"
Він ходить по вагону і думає (а йому дають різні поради, всі за нього переживають). І ось заповітний "полустанок", стоїть самотній єврейський тато на ньому. Лине потяг, в дверях тамбура стоїть єврейський юнак і кричить:
- Тато, як ти какаєш?!
- Таки добре, синку!

І потяг несеться вдалину...
Коли юнак повертається назад в вагон, всі навперебій його запитують:
- Як же так? Ти що, не міг запитати щось пристойніше?
- Я запитав - "тато, як ти какаєш" і він відповів "таки добре, синку." А раз він добре какає, значить він добре їсть, а раз він добре їсть, значить у нього хороший апетит і хороші продукти, а раз у нього хороший апетит і хороші продукти, значить він таки здоровий і непогано заробляє!"

"Є десь, у якійсь далекій землі, таке дерево, що шумить верховіттям у самому небі, і Бог сходить ним на землю вночі..." (М. В. Гоголь)

Коментарі

Зображення користувача Арсен Дубовик.
0
Ще не підтримано

Вони таки щось знають! ))

Анекдот "в тему":

"Їде єврейський юнак в потягу. І потяг повинен зробити зупинку на 10 хвилин в рідному його місті (а юнак далі їде). І до потяга прийде його єврейський тато і вони 10 хвилин поговорять. !Але тут повідомляють, що поїзд запізнюється, і в маленькому єврейському містечку не зупиниться!
Юнак починає переживати: "Як же так? Як же тато? Я не бачив його 5 років! І що я йому скажу за той час, коли потяг проїжджатиме повз нього?"
Він ходить по вагону і думає (а йому дають різні поради, всі за нього переживають). І ось заповітний "полустанок", стоїть самотній єврейський тато на ньому. Лине потяг, в дверях тамбура стоїть єврейський юнак і кричить:
- Тато, як ти какаєш?!
- Таки добре, синку!

І потяг несеться вдалину...
Коли юнак повертається назад в вагон, всі навперебій його запитують:
- Як же так? Ти що, не міг запитати щось пристойніше?
- Я запитав - "тато, як ти какаєш" і він відповів "таки добре, синку." А раз він добре какає, значить він добре їсть, а раз він добре їсть, значить у нього хороший апетит і хороші продукти, а раз у нього хороший апетит і хороші продукти, значить він таки здоровий і непогано заробляє!"

"Є десь, у якійсь далекій землі, таке дерево, що шумить верховіттям у самому небі, і Бог сходить ним на землю вночі..." (М. В. Гоголь)