здоров'я

Бігати ввечері – це часом ще краще, ніж бігати вранці. Задоволення + користь + свіжість думок.

Американські вчені стверджують, що при гнучкому графіку роботи людина зберігає психологічне здоров'я. Відтак, підвищується продуктивність праці. Дослідження фахівців показали, що ненормований графік роботи дозволяє позбутися недосипання, безсоння. Людина приділяє більше часу своєму здоров'ю.

Дослідникам із Кембриджа вдалось з’ясувати, що основний чинник, який допоможе вам прожити довше, – щоденні піші прогулянки. Саме свіже повітря визначає ваш настрій і впливає на здоров’я людини.

Гітлер не відділяв своїх уявлень художника від уявлень політика, а свій режим вихваляв як такий, в якому відбулося примирення мистецтва з політикою. Поза мистецтвом для нього не існувало нічого: він вважав, що навіть полководець може здобувати перемоги тільки будучи людиною з художнім смаком, а розглядаючи новий вид зброї, оцінював також його естетичне оформлення.

Радіємо! Хочу поділитися дуже цікавою інформацією, завдяки якій мій чоловік зміг відмовитися від риби, сиру та інших продуктів, і при цьому не є ані злий, ані голодний.

Висока лихоманка – вище 40 градусів – просто згубна для багатьох мікробів, при ній активізується фагоцитоз і імунітет. Лихоманка підвищує природну стійкість організму, посилюючи бар'єрну і знешкоджуючу функцію печінки, а також фагоцитарну (пожираючу мікробів) функцію лейкоцитів.

У країнах ЄС існує перелік зі 12 тисяч різних найменувань фармацевтичних препаратів. У той час, як для лікування всіх можливих недуг було б цілком достатньо 200 лікарських засобів, про що прямо заявляла Всесвітня Організація Охорони Здоров'я. ​Так чому існує така надлишкова різноманітність фармацевтичних препаратів? Кому це вигідно? І для кого небезпечно?

Продовжуючи тему акцентуації характеру, природно розглянути питання про схильність людей різних соціотипів до певних захворювань. Такі дослідження проводяться в Санкт-Петербурзі А. Вороніним, С. Гиндиным і Р. Репніним. Нижче ми приводимо скорочений варіант статті С. Кашницкого.

***

Прислів’я «У здоровому тілі здоровий дух» давно втратило зміст, адже відомо, що «всі хвороби від нервів», отже, при здоровому дусі здорове тіло. Головне – психічне здоров’я.

Цей невеликий комплекс вправ служить відмінною профілактикою остеохондрозу поперекового відділу хребта. Увімкніть його в ранкову гімнастику і виконуйте щодня. Він не займе багато часу. Користь ж принесе величезну: допоможе зберегти ваш хребет гнучким, рухливим до похилого віку.

При тривалій роботі за комп’ютером кожні 25-30 хвилин міняйте позу на більш зручну. Спина повинна бути прямою, але не напруженою. Якщо з’являється відчуття втоми або болі в спині, відкиньтеся на спинку крісла, закрийте очі і повністю розслабтеся на 2-3 хвилини. Після цього трохи розімніть, походіть по кімнаті, потягніться. При сильній втомі також можна злегка сполоснути прохолодною водою обличчя, руки, потилицю - це допоможе вам збадьоритися.

Сьогодні здійснив недільне тренування.

«І чим ті діти живуть? Божим духом? Їсти не заставиш, додому не загониш, тільки бігають від ранку до вечора». Хто з нас про це не знає! Але ж звідки у дітей стільки енергії?

Ре́дька - трав'яниста коренеплідна городня рослина з родини хрестоцвітих.