Здоров'я

"Коли мені був 21 рік, я думав про сон як про щось таке, чого треба уникати" – згадує Ґреґ Маккеон у своїй книзі «Коротко і по суті». "Але якось моя дружина дала мені прочитати статтю, що повністю змінила моє уявлення про сон. Вона переконливо довела, що сон – не ворог продуктивності; насправді це ключ до максимальної продуктивності.

Пляшка води під рукою завжди допоможе вгамувати спрагу, але багато хто помилково використовують одну і ту ж пластикову пляшку кілька разів. Експерти категорично не радять цього робити.

Навіть одна цигарка в день небезпечна для здоров'я. Відповідне дослідження науковців опубліковане в журналі The BMJ.

Щеплення проти грипу - найбільше медичне шахрайство, придумане світовими фармкомпаніями. З такою заявою виступив на радіо Sirius XM президент США Дональд Трамп, додавши: «Я ніколи не робив їх. І досі я ніколи не хворів на грип. Мені не подобається ідея робити ін'єкції шкідливих речовин у ваше тіло».

Президент США Дональд Трамп розповів про фізичне навантаження, яке він отримує щодня, і "поскаржився" на занадто великі порції їжі, якими його годують у Білому домі. Про це Трамп розповів в інтерв'ю Reuters.

Щодня людина споживає небезпечні для організму продукти, навіть не підозрюючи про масштаби їхньої шкоди. Варто озброїтися знаннями про особливості нашого звичного раціону та позбутися зайвих продуктів.

Пакетований чай, безперечно, зручний у користуванні, але, як виявилося, також дуже небезпечний і взагалі, має мало спільного зі “справжнім”, листовим чаєм. Крім того, в чашці “плаватимуть” всі шкідливі речовини, якими обробляли листя в процесі росту, адже перед тим, як напхати пакет, сировину не промивають та не обробляють.

Професійні дієтологи упевнено твердять, що для збереження нашого здоров’я необхідно зовсім відмовитися від декількох продуктів, які найчастіше входять в повсякденний раціон більшості громадян. Про шкоду цих продуктів харчування відомо багатьом, але деякі “шкідники” можуть виявитися дуже несподіваними.

Результати нового дослідження, представлені на щорічному засіданні Канадського товариства харчування у Ванкувері, виявили солодоші, корисні для дитячого здоров'я.

Більшість людей проводить на роботі значну частину життя. Напружений робочий графік та відсутність повноцінного перепочинку часто призводять до емоційного вигорання та виснаження. Прийнято вважати, що кожен має певний резерв енергії, який поступово вичерпується. У результаті людина не тільки не відчуває сил для виконання посадових обов’язків, а й втрачає інтерес до життя загалом. Аби убезпечити себе від небажаних хвороб слід навчитись відпочивати правильно.

На сьогодні жоден українець не застрахований від використання неякісного або фальсифікованого лікарського засобу, оскільки кількість неякісних ліків в Україні набагато більша, ніж звітує Державна служба лікарських засобів і обігу наркотиків. Про це заявив голова координаційної ради громадської організації "Медичний контроль" Ігор Щедрін.

Михайло Сватковський, мабуть, перший лікар, який за особистою ініціативою провів власне дослідження здоров'я школярів за підтримки департаменту освіти області. Результати явно спантеличать батьків, у яких часто хворіють діти - причому без видимих причин.

Надлишкова вага – це не запас енергії, а сміття, що його організм не встиг позбутися. Тому носити його на собі безглуздо – подібно як удома тримати сміття у шафах. Стати легшим – це передусім стати чистішим.

Жити довго та мати хороше здоров’я нині легко. Так, 20% того, що впливає на наше здоров’я, – навколишнє середовище та генетика. Ще 15% залежить від медичної допомоги. Однак, 50% залежить від нашого способу життя. Про це сказала дієтолог-гастроентеролог Галина Незговорова.

Якщо вам лінь навести лад у своєму помешканні, то саме час дізнатись, як домашні обов'язки впливають на життя.