здоров'я

У тих, хто годинами сидить перед монітором комп’ютера чи телевізором, очі часто стають червоними, печуть. Картинка втрачає виразність, літери в тексті розпливаються… Зір – наш безцінний дар, але зазвичай ми не цінуємо його, поки не з’являються проблеми.

Пропонуємо список з 5 хобі, завдяки яким ви зможете стати більш здоровою, щасливою і продуктивною людиною. Перевірте самі!

Дослідники переконані, що найшкідливішими із напоїв є енергетики. А от звичайна питна вода є найкориснішою. Особливо важливо пити багато води людям, які активно займаються спортом. Вода допомагає відновити сили після інтенсивних вправ без жодних побічних ефектів.

Кава для багатьох є смачним початком ранку. Крім кофеїну вона містить ще кислоти і інші смакові компоненти, які не всім підходять. Спеціалісти дали 3 поради, як правильно пити каву для користі організму.

В наш досить жорсткий і агресивний час залишилося вкрай мало способів показати комусь, що ми його реально цінуємо і любимо. І обійми - один з небагатьох таких простих, але дієвих способів.

Секретар штату Каліфорнія санкціонувала збір підписів на підтримку ініціативи щодо скасування закону штату про обов'язкову вакцинацію школярів, а також про заборону використання генетично модифікованих продуктів (ГМО) і ще більше 300 речовин, які на даний момент використовуються в різних галузях, потрапляючи в навколишнє середовище, повідомляє Patch.

Якщо ви давно вже мрієте розпрощатися зі своїми хворобами, пора звернути увагу на зону здоров'я у вашому домі.

Після народження дитини в жіночому організмі відбуваються серйозні гормональні зміни, впоратися з якими часом буває дуже нелегко. Один з головних "головних болів" - це зайві кілограми, які ну ніяк не хочуть йти.

В європейській пресі з’явилося безліч статей про шкідливість дріжджового хліба. Вітчизняні гастроентерологи запевняють, що всі властивості хлібопекарських дріжджів до кінця не вивчені, але багато факторів дійсно є дуже тривожними. То чи дійсно дріжджовий хліб є небезпечним для здоров’я людини?

Як і в Україні, європейці з року в рік все менше довіряють вакцинам і все менше роблять щеплення. Проте фармацевтичне лобі не здається. Так, у Франції замість трьох щеплень обов’язковими зробили одинадцять. Тим часом у сусідній Бельгії обов’язкова вакцина тільки одна, а у Нідерландах, Швеції, Австрії, країнах Балтії вакцинація взагалі не є обов’язковою.

Фейс-йога – це програма, яку розробила японська жінка Фуміко Такацу. Завдяки цій схемі сотні жінок омолодилися. Сьогодні японський експерт покаже вправи для м’язів обличчя, які легко приберуть мінус 5 років всього за місяць.

Згідно з численними дослідженнями, генетика і навколишнє середовище формують лише 40% здоров’я, а решта 60% залежать від способу життя, який веде людина.

"Коли мені був 21 рік, я думав про сон як про щось таке, чого треба уникати" – згадує Ґреґ Маккеон у своїй книзі «Коротко і по суті». "Але якось моя дружина дала мені прочитати статтю, що повністю змінила моє уявлення про сон. Вона переконливо довела, що сон – не ворог продуктивності; насправді це ключ до максимальної продуктивності.

Пляшка води під рукою завжди допоможе вгамувати спрагу, але багато хто помилково використовують одну і ту ж пластикову пляшку кілька разів. Експерти категорично не радять цього робити.

Навіть одна цигарка в день небезпечна для здоров'я. Відповідне дослідження науковців опубліковане в журналі The BMJ.